Özünəinamın itirilməsi çox vaxt keçmiş uğursuzluqlar, tənqid və ya başqalarının gözləntiləri ilə formalaşan məhdudlaşdırıcı inanclardan qaynaqlanır.
Bu inancları tanımaq və sual altına almaq, özünəinamı bərpa etməyin ilk addımıdır. Sonra isə kiçik, əldə edilə bilən məqsədlər qoyaraq addım-addım özünüzə sübut etmək lazımdır ki, dəyişiklik mümkündür.
Peşəkar dəstəklə bu proses daha sürətli və daha strukturlaşdırılmış şəkildə keçir — çünki bir koç sizə nə edəcəyinizi demir, sadəcə daxili gücünüzü üzə çıxarmağa kömək edir.
Bu mövzuda peşəkar dəstək almaq istəyirsiniz?
Əlaqə SaxlaDigər yazılar
Niyə hər kəsin bir şəxsi koçu olmalıdır?
Həyatda bəzi nəticələri təkbaşına da əldə etmək mümkündür. Amma doğru dəstəklə bu yol daha qısa, daha aydın və daha az ağrılı olur.
Münasibətlərdə anlayış necə qurulur?
Bir çox münasibət problemin özündən deyil, onun necə ünsiyyətə çevrilməsindən qaynaqlanır. Anlayış, əvvəlcə dinləməkdən başlayır.